为进一步宣传普及心理健康知识,践行我校“五育同心”的心理健康教育理念,促进学生身心健康发展,营造健康向上、和谐文明的校园文化氛围,11月13日下午数学与信息科学学院“小信鸽”心灵驿站在江宁校区成功举办“情感互倾诉,乐享解千愁”心理活动。
在 “情感互倾诉,乐享解千愁”心理主题活动现场,“小信鸽”心灵驿站的志愿者们准备了“坏情绪”和“小确幸”两种盒子,为同学们提供了一个倾诉心声、分享快乐的平台。同学们纷纷将自己的烦恼、压力等负面情绪写在纸条上,投进“坏情绪”盒子,这意味着他们放下了心中的“包袱”,给情绪一个安全的释放空间。同时,同学们也将自己的快乐经历写在纸条上,投进“小确幸”盒子,这些快乐的纸条将被有烦恼的同学带走,实现了愉快的传递和共享。
活动过程中,同学们积极参与,一字一句地写下自己的烦恼或快乐,互相讨论如何解决其他同学留下来的烦恼。整个活动仿佛是一场“卸下烦恼,重拾快乐”的心灵旅程,让同学们更加关注自己的情绪健康,形成了积极关注情绪的良好风气。
此次“情感互倾诉,乐享解千愁”心理活动不仅为同学们提供了一个释放情绪、分享快乐的平台,还将心理健康、情感倾诉与学生个人成长相结合,鼓励南特学子树立积极向上、理性平和的心态,学会自我调节和情绪管理。未来,数学与信息科学学院“小信鸽”心灵驿站将继续用爱与智慧点亮心灵灯塔,为南特学子身心健康发展保驾护航,共同书写自信健康的青春靓丽画卷。
(文/丁力 先俞蓉 图/ 应婷婷 编辑/丁力 审核/丁雯)